Jste někdy spokojeni se svým výkonem?
Jak se cítíte po neuspokojivé ztrátě? Jste zničeni, když ztratíte bez ohledu na to, jak dobře jste hráli?
Zvládání ztráty může být obtížné navigace. Spousta sportovců není spokojená, pokud nevyhrají.
Bohužel, několik aspektů je mimo vaši kontrolu, které přispívají k vítězství. Pokud jste spokojeni pouze Real Sociedad Dres Sporting CP Dres tehdy, když vyhrajete, budete během atletické kariéry na emocionální horské dráze.
Pokud nemáte plnou kontrolu nad vítězstvím, co přesně můžete ovládat ve sportu?
Existují dvě věci, které můžete ovládat (zaměření a úsilí) a tyto dva aspekty přímo ovlivňují spokojenost. Mnohem více úsilí a zaměření, které se vyvíjíte v tréninku, praktikách a konkurenci, mnohem více naplnění, které zažijete.
Bez ohledu na to, že Schalke 04 Dres ztrácí stále bodnutí, ale je to sníženo, když víte, že jste to dali všechno, co máte.
Clevelandští Indiáni se ocitli starat o bodnutí porážky a chyběly play -off poprvé vzhledem k tomu, že rok 2015, přestože mají více než 90 vítězství.
Indiáni z Clevelandu byli vyloučeni z dosažení play -off poté, co prohráli s Washington Nationals v konečné sérii pravidelné sezóny.
Indové tvrdě bojovali v 160 hrách, aby se postavili do sporu play -off, ale jejich sny zůstaly nesplněné, což bylo pro trenéry a hráče neuvěřitelným zklamáním.
Po ztrátě hovořil Cleveland Indians outfielder Oscar Mercado o zklamání a o tom, jak se stará o ztrátu.
Mercado: „Udělali jsme, co jsme mohli, a často se věci stávají, a vy to musíte přijmout a jít dál. Je zřejmé, že nebudeme říkat, že jsme spokojeni, protože nejvyšší cílem je vyhrát a být v play -off. Ale musíme to jen přijmout a pochopit, že jsme udělali, co jsme mohli, a jsme schopni spát v noci s vědomím. “
Na konci dne musíte být schopni se dívat do zrcadla a být spokojeni s tím, jak jste hráli. Nakonec je váš názor jediný, na čem záleží …
Ne váš trenér, ne vaši rodiče, ne vaši spoluhráči, ne diváci a ne média. Být spokojený s vaším výkonem nesmí být měřen vítězstvím a ztrátami, nejlepšími časy nebo bití konkrétního soupeře.
Spokojenost s vaším výkonem je otázkou hledání dovnitř a objektivně zodpovězení dvou otázek:
Vynaložil jsem své nejlepší úsilí vzhledem k okolnostem?
Zaměřil jsem to nejlepší, co jsem mohl v této konkurenční okolnostech?
Pokud na tyto otázky odpovíte ANO a budete spokojeni se svým úsilím a zaměřením, budete moci žít s výsledky a cítit se s vaším výkonem.
Tyto dvě otázky musí být také položeny po každém tréninku nebo tréninku. To vám umožní odrazit se po špatném tréninku, rychle se vrátit na trať a přidat k celkovému naplnění s vaší sezónou.
Jak prozkoumat vaši hru:
Jednou z metod prozkoumání vašeho výkonu je vytvoření protokolu výkonu.
Po každé praxi nebo konkurenci ohodnoťte úroveň úsilí od 1-10 a úroveň zaměření od 1-10.
Zahrňte jakékoli myšlenky, které máte o tom, jak jste hráli, jako jsou věci, které jste udělali dobře nebo věci, na kterých musíte v budoucnu pracovat. Zásadní je odpovědět na každou otázku objektivně, ale nebýt samoktický vůči vaší hře.
Stanovte si malé cíle pro to, co chcete zlepšit v příštím týdnu tréninku.
Naučte se metody mentálních her, abyste zlepšili vaši důvěru ve sporty!
Pokud jste sportovec, který bojuje s pochybností, ztrácí důvěru nebo nemůžete vzít „praktikující důvěru“ do konkurence, sebevědomý sportovec je pro vás!
Sebevědomí je to, co odděluje sportovce šampionů od ostatních konkurentů…
Můžete se zapojit do mých znalostí a zkušeností a naučit se, jak přinést maximální důvěru v konkurenci!
Sebevědomý program CD a sešitu Athlete a sešit se skládá ze 2 zvukových CD, které zahrnují 14 dní důvěryhodnosti, které pohánějí cvičení a základní sešit, který vás vede po 14 dnech, pomůže vám použít metody a přizpůsobit cvičení na vaše osobní potřeby.
Pamatujte, že důvěra je volba, kterou si uděláte. Musíte vyvinout vědomé úsilí, abyste aktivně hledali myšlenky a chování budování důvěry. sebevědomí sportovci jsou aktivní, pokud se to týká důvěry!
Naučte se mnohem více o jednom z našich mnoha populárních CD programů v sérii sebevědomých atletů…
Sebevědomý sportovec: 14denní plán pro maximální sebevědomí
Převezměte kontrolu nad svým myšlením a výkonem ještě dnes!
Co zákazníci mentální hry říkají o našem programu zvyšování důvěry?
“Jsem kvalifikační profesionální surfař ASP a po zahájení” sebevědomého sportovce “jsem měl téměř okamžitou změnu v postoji ohledně vlastní schopnosti surfování a mé myšlení v konkurenci. Použitím strategií sebevědomých sportovců moje důvěra provedla úplných 180 stupňů. Před několika týdny jsem vyhrál místní profesionál a právě jsem měl svůj nejlepší výsledek roku inull